بسم الله الرحمن الرحيم
يحوي الانبوب الهضمي بالحالة الطبيعيه خمسة انواع من الغازات اثنان من
الهواء هما الازوت والاوكسجين والثلاثه الاخرى من الامعاء هم الكربون
والهيدروجين والميثان،وتتفاوت نسبة هذه الغازات ومدى تاثيرها بين شخص واخر
ولكن هناك عدة عوامل مسؤوله عن تحفيز الغازات وتفعيلها.
العوامل المساعده:
اولا:
سرعة التهام الطعام حيث يتم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء
ثانيا:
نتيجة تخمر الجراثيم لمادة السللوز والسكاكر غير المهضومه
ثالثا:
مضغ العلكه او اللبان له دور وارتداء طقم اسنان فضفاض ومص حلوى صلبه
رابعا:
شرب الحليب خاصة لمن يعانون من نقص الخميرة الهاضمه للاكتوز
خامسا:
الاغذية المطلقه للغازات مثل العدس والقرنبيط والفول والنشويات والملفوف والمكسرات واللفت والبهارات والخل والنشويات
نصائح هامه:
تناول الاكل بهدوء،
المضغ الجيد للطعام ولا تتكلم وانت تاكل،
تجنب العلكه ،نظم اوقات الاكل حيث ان وجبات صغيرة وكثيرة افضل من وجبات كثيفه وقليله،
تجنب النشويات والخل والحليب والفجل والبصل والبقوليات والعدس والقرنبيط والخ،
زد الالياف الى طعامك بالتدريج خلال اسابيع ،
الرياضه بعد الطعام ربع ساعه جيده،
تجنب الشاي والقهوة والتدخين والمشروبات الغازيه لانه من الاسباب الرئيسيه ،
لا تشرب الماء اثناء الاكل،
يجب معالجة الامساك في حال وجوده
المضاعفات:
قد يشعر المريض بالم بالصدر مثل الذبحه الصدريه وما هي الا غازات ضاغطه على
الصدر،قد يمتلىء الجانب الايسر بالهواء ويضغط على اضلاعك وتراجع عشرات
الاطباء والسبب غازات،الحامل ايضا ينتفخ بطنها من كسل الامعاء بالهضم
فيختمر الطعام ويطلق الغازات اضافة الى ضغط كبر الرحم فتحس ان بطنها
سينفجر،
العلاج:
غليون بين الاسنان في بعض الاحيان،
نم على صدرك ثم بطنك لدقائق معدوده اي تقلب بعد الاكل،
فحم طبيعي من الصيدليه ممتاز،
سيمثكون،اقراص
الإثنين يوليو 29, 2013 1:02 pm من طرف الدكتور كيوت
